সাবান আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য একটি অংশ। এটি ত্বক পরিষ্কার, জীবাণুমুক্ত এবং দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। তবে শরীরের কিছু সংবেদনশীল জায়গায় সাবান ব্যবহার করলে উপকারের চেয়ে ক্ষতি বেশি হতে পারে। কারণ এসব জায়গার ত্বক অত্যন্ত কোমল, pH ব্যালেন্স সংবেদনশীল এবং নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা থাকে। তাই সাবান ব্যবহারে সাবধানতা অবলম্বন করা প্রয়োজন।

নিচে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হলো—শরীরের কোন কোন জায়গায় সাবান ব্যবহার করা উচিত নয় এবং কেন নয়:

 ১. মুখমণ্ডল (Face) কেন সাবান ব্যবহার করা ঠিক নয়:সাধারণ সাবানে রয়েছে শক্তিশালী ক্লিনজিং এজেন্ট ও ক্ষারীয় (alkaline) উপাদান যা মুখের ত্বকের স্বাভাবিক pH ব্যালেন্স (৪.৫–৫.৫) নষ্ট করে।মুখের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল ও পাতলা, তাই সাবান ব্যবহারে শুষ্কতা, টানটান ভাব, ব্রণ ও র‍্যাশ হতে পারে।ডিটারজেন্টজাত সাবান ত্বকের প্রাকৃতিক তৈলাক্ততা (natural oil) ধ্বংস করে দেয়।

 করণীয়:মুখ ধোয়ার জন্য মাইল্ড ফেসওয়াশ, সালফেট-ফ্রি ক্লিনজার, বা pH-balanced ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।যাদের ত্বক শুষ্ক, সংবেদনশীল বা ব্রণপ্রবণ, তারা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ক্লিনজার ব্যবহার করবেন।

২. গোপনাঙ্গ (Private Parts) কেন সাবান ব্যবহার উচিত নয়: মহিলাদের যোনি (vagina) ও পুরুষদের যৌনাঙ্গ (penis)-এর আশেপাশের ত্বক খুবই সংবেদনশীল এবং এতে স্বাভাবিকভাবে কিছু ভাল ব্যাকটেরিয়া থাকে যা সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। সাধারণ সাবান এই ব্যাকটেরিয়াগুলো ধ্বংস করে এবং ইস্ট ইনফেকশন, চুলকানি, শুষ্কতা বা দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে। pH ব্যালেন্স নষ্ট হলে ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিস, ইউরিনারি ইনফেকশন (UTI) হতে পারে।

করণীয়: সাধারণ পানিতে ধুয়ে পরিষ্কার রাখুন।প্রয়োজনে ব্যবহার করুন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, pH-balanced ইন্টিমেট ওয়াশ।কখনোই পারফিউমযুক্ত বা ডিওডোরেন্টযুক্ত সাবান বা স্প্রে ব্যবহার করবেন না।

৩. চোখের আশেপাশের অংশ কেন সাবান ব্যবহার করা ঠিক নয়:চোখের আশেপাশের চামড়া খুব পাতলা ও নরম। সাবানে থাকা রাসায়নিক উপাদান যেমন ফর্মালিন, পারফিউম, SLS (sodium lauryl sulfate) ইত্যাদি চোখে জ্বালা-পোড়া, পানি পড়া ও অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। চোখে সাবান ঢুকলে কনজাংকটিভাইটিস (চোখ লাল হওয়া), কর্নিয়ার ক্ষত এমনকি ক্ষণস্থায়ী দৃষ্টির সমস্যাও হতে পারে।

করণীয়: মুখ ধোয়ার সময় চোখের আশেপাশের জায়গা আলাদা করে পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন।চোখে মেকআপ থাকলে ব্যবহার করুন আই-মেইকআপ রিমুভার বা মাইল্ড ক্লিনজিং মিল্ক।

৪. কান (Ear Canal) কেন সাবান ব্যবহার করা উচিত নয়:কান নিজের মতো করে ময়লা পরিষ্কার করে (ear wax)। সাবান বা পানি কানের ভেতরে গেলে তা আর্দ্রতা সৃষ্টি করে, যা ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ঘটাতে পারে।সাবান কানের অভ্যন্তরে গিয়ে শুনতে সমস্যা, ব্যথা, বা ইনফেকশন তৈরি করতে পারে।

করণীয়: কানের বাইরের অংশে হালকাভাবে পানি ও তোয়ালে দিয়ে পরিষ্কার করুন।কানের ভেতরে কিছু ঢোকাবেন না। সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

 ৫. নাভি (Navel/Belly Button) কেন সাবান ব্যবহার করা ঠিক নয়:নাভি একটি গর্তযুক্ত জায়গা হওয়ায় সেখানে সাবান ঢুকে জমে যেতে পারে এবং সঠিকভাবে পরিষ্কার না হলে তা ব্যাকটেরিয়ার আখড়া হয়ে উঠতে পারে। সাবানের জমে থাকা অংশ থেকে