ত্রিফলার উপকারিতা গ্যাস্ট্রিকের জন্য

নিচে ত্রিফলার গ্যাস্ট্রিকের ক্ষেত্রে উপকারিতাগুলো বিস্তারিতভাবে দেওয়া হলো:

ত্রিফলার উপকারিতা গ্যাস্ট্রিকের জন্য:

১. অতিরিক্ত অ্যাসিড দূর করে:

ত্রিফলা পাকস্থলীতে জমে থাকা অতিরিক্ত অ্যাসিড বা অ্যাসিডিটির মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। এটি গ্যাস্ট্রিকের জ্বালাপোড়া ও অস্বস্তি থেকে রেহাই দেয়।

২. হজমশক্তি বাড়ায়:

ত্রিফলা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং খাবার সহজে ভেঙে পচনশীলতা কমিয়ে গ্যাসের উৎপাদন হ্রাস করে।

৩. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে:

ত্রিফলার হালকা রেচক (laxative) গুণ রয়েছে, যা মল নরম করে এবং সহজে পেট পরিষ্কার হতে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে গ্যাস বেড়ে যায়, ত্রিফলা সেটিও কমায়।

৪. অন্ত্র পরিষ্কার রাখে:

ত্রিফলা অন্ত্রের টক্সিন বা বর্জ্য অপসারণ করে অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে। ফলে দীর্ঘমেয়াদি গ্যাসের সমস্যা কমে।

৫. ফোলাভাব ও ঢেঁকুর কমায়:

ত্রিফলা পাকস্থলীর বাতাস বা গ্যাস নির্গত করে এবং পেট ফোলাভাব ও অস্বস্তি হ্রাস করে।

ব্যবহারের নিয়ম (গ্যাস্ট্রিকের জন্য):

রাতে ঘুমানোর আগে:

১ চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়া ১ গ্লাস হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে পান করুন।

সকালে খালি পেটে (যদি অ্যাসিডিটি বেশি হয়):

আধা চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়া হালকা গরম জলে মিশিয়ে পান করুন।

সতর্কতা:

দীর্ঘদিন খেলে মাঝে মাঝে ৭ দিন বিরতি দিন।

খুব বেশি মাত্রায় খেলে ডায়রিয়া হতে পারে, তাই পরিমাণে সাবধান থাকতে হবে।